מוזמנימות לרטריט מרפא, חווייתי, מוסיקלי, מרחיב ופותח לב ונפש, מסע פנימה למפגש מעצים עם עצמך.

קצת אחרי החגים, ניקח לעצמנו את הזמן לכוון ולדייק את הכוונה והרצון שלנו לשנה שתבוא עלינו לטובה, להשיל את המיותר, לגלות בתוכנו משאבים, חיות וחוסן.

במינון מדויק בין האישי והקבוצתי, בין תרגול להרפיה, בין העומק והמשמעת לעבודה רגשית מעודנת, בין רצינות להומור ושחרור, נצא לטיול, היצירתיות תהיה לנו המצפן בתהליך שבו נלמד ידע עתיק וחדש, נתרגל, ננקה רעלים ברובד פיסי ורגשי, ניתן ביטוי לחלקים בתוכנו שמבקשים לראות אור ונמצא איזון ע״י עבודה רב ממדית.

הכלים שאיתם נעבוד – תרגול קונדליני והאטה יוגה, תנועה חופשית, עבודת נשימה והתבוננות, מוסיקה חיה ועבודה קולית, כתיבה.

כמו כן נחווה סשן נשימה עם נועה זוהר-יובל.

מטפלת ומחזיקת מרחב של נשימה מודעת מבוססת התמקדות. בעבודתה משלבת מספר כלים מעולם ההתמקדות והנשימה ליצירת מרחב עדין ומכיל, המאפשר לפגוש את הרגש בצורה עמוקה ולשחרר דפוסים, התנהגויות ורגשות תקועים ובכך לאפשר תחושת מרחב פנימי ותנועה חדשה קדימה. עבודת מגע על הגוף הפיזי כתמיכה לעבודה הרגשית בעזרת הנשימה, לעזרה בהנעת האנרגיה ושחרור כאבים מהגוף.

מה נלמד במפגשים?

כיצד לשחרר דפוסים לא מיטיבים ולבנות חדשים

כלים פרקטיים מעולמות היוגה, מדיטציה, נשימה, תרפיה במוסיקה וכתיבה

חיבור לידע שורשי ועתיק מעולמות הקבלה והיהדות

העצמת החיוניות בגוף ובנפש

חיזוק ואיזון מערכת העצבים והמערכת החיסונית

ניקוי רעלים עם טכניקות טבעיות

פתיחת הנשימה והקול

שחרור מתחים והרפיה עמוקה

התעוררות האנרגיה היצירתית

פתיחת הלב לחיים ולביטוי אותנטי